Mozgás
Tér

Funkcionális csoportos- és  személyi órákra létrehozott edzőterem a város szívében.

FONTOS!!!

Sziasztok!

Ezúton szeretnénk mindenkit tájékoztatni, hogy csoportos edzéseinket előreláthatóan 1-hétig szüneteltetni fogjuk! 

Az online, otthon is végezhető egyéni és csoportos edzésekre vonatkozó előkészületek kidolgozását megkezdtük. Amennyiben hosszabb időre kényszerülünk visszavonulni, minden érdeklődőt tájékoztatni fogunk arról, hogy hogyan tud majd kapcsolódni!

Kitartást mindenkinek!

Üdvözlettel,
MozgásTér csapata

Horváth Kristóf

4 éves korom óta a sport az életem része. Számos tapasztalatot szereztem, sprinterként Országos bajnoki és nemzetközi dobogós címeket és további eredményeket tudhatok magam mögött, amit kíválóan kamatoztathatok edzéseim során. 
Testnevelési Egyetemen, testnevelő-rekreációs diplomám mellett megszereztem a TRX edzői, streching oktatói, gerinc oktatói és atléta edzői szaktudást is, amivel teljes körű támogatást tudok nyújtani minden sportolni és fejlődni vágyónak.
Ha szeretnéd elkezdeni velem a közös munkát céljaid elérésében akkor keress bizalommal.

Szokolay Zsigmond

Szokolay Zsigmond vagyok, személyi edző és akrobatika oktató. 6 évvel ezelőtt találtam ki a Sittes Tréninget mely a Tesi szó vicces egymásutánjából kapta a nevét. 
Célom az akrobatikus mozgást erősítő mozgások mindenki által kivitelezhető válfajának megalkotása volt. Hiszek benne hogy saját testsúlyos edzéssel az ember képes elérni minden evilági materialista hitbe vetett célját, persze kellő kitartás mellett! 
Amennyiben szeretnél többet is megtudni ezen edzésformákról, vagy kipróbálni magad keress bátran!

CSOPORTOS ÓRÁK

Csoportos

Xross

A xross training (cross training) egy összefoglaló név, ami számos sportág és a hétköznapi mozgásformák komplex végrehajtását jelenti. Csak saját testsúlyt és eszközöket használok, nincs benne semmilyen kötött mozgású gépi! Végezheti kezdő és profi élsportoló is az edzés más és más gyakorlatokat tartalmaz, ezáltal változatos és szórakoztató is egyben. Legyen szó zsírégetésről, alakformálásról, izomépítésről, törzserő fejlesztésről, állóképesség növelésről! Ezzel bármelyik célod el tudod érni!

2.000Ft / Alkalom

Hétfő: 19:30-21:00
Kedd: 8:00-9:00 és 19:30-21:00
Szerda: 19:00-20:30
Csütörtök: 08:00-9:00 és 19:30-21:00
Péntek: 19:00-20:30
Szombat: 11:00-12:30

Nem kell előre bejelentkezni!

További infókért írj FB-on, vagy hívd Kristófot: 
+36/30 528 9392

Csoportos

Sittes

Ez az edzés fix hogy kikészít, ugyanis ez az elejétől a végéig non-stop mozgással jár! Itt nincs pihenés, nincs kímélet,  csak 60 perc, de megállás nélkül! Heti 2-3 edzéssel gyorsan formába hozhatod magad, 3 hónap után már az ismerőseid fognak kérdezgetni, hogy mit csinálsz? Hogy csinálod? Szuper formában leszel!

2.000Ft / Alaklom

Hétfő:  08:00-09:00 és du 18:30-19:30
Kedd:  19:00-20:00
Szerda:  08:00-09:00 és du 18:30-19:30
Csütörtök:  19:00-20:00
Péntek:  08:00-09:00

Nem kell előre bejelentkezni!

További infókért írj FB-on, 
vagy hívd Zsigmondot: +36/20 393 1240

Csoportos

Akrobatika

Íme egy sokak által keresett képzés, tanfolyam, ahol egy-egy szemeszter alatt nagyon sokat fejlődhetsz!
Lehetőséged van megtanulni az akrobatika csínját-bínját, hiszen a hely és az oktató adott!
Amennyiben elhatároztad magad ne sokat teketóriázz, pakold be kényelmes edző cuccodat, fogd a táskád és gyere!
Biztosan jól fogod magad érezni és rengeteget fogsz tanulni! :)

4000Ft / Alkalom

Kedd:  18:00-19:00
Csütörtök: 18:00-19:00

Nem kell előre bejelentkezni!

Bejelentkezés és további infók: 
Írj FB-on, vagy hívd Zsigmondot: 
+36/20 393 1240

Csoportos

Reggeli Jóga

HATHA-Jógában a gyakorlás során felvett testhelyzetekkel egyidejűleg gyakoroljuk a mélylégzést és az elme koncentrációját. Jótékony élettani hatásokat eredményez a belső szervrendszerre és befelé figyelésre tanít.
Nyugtat, lecsendesít, kiegyensúlyoz, átmozgat és erőnlétben tart!

2.000Ft / Alkalom

Kedd:  07:00-08:00
Csütörtök:  07:00-08:00

Nem kell előre bejelentkezni!

Bejelentkezés és további infók:
Írj FB-on, vagy hívd 
Szokolay Zsigmondot: +36/20 393 1240
Horváth Kristóf: +36/30 528 9392

CSOPORTOS ÓRÁK
GYEREKEKNEK

Csoportos

Xross KID

2020. Január 6-tól indul a Xross Kid 7-13 éves korosztályig. A Xross KID Célja, hogy a legideálisabb életkorban ne “csak” mozgásra, hanem helyes mozgásra tanítsuk a fiatalokat, miközben a koordinációt, gyorsaságot, ügyességet a leghatékonyabb, izgalmas és játékos gyakorlatokkal fejlesztjük.

3.000Ft/Alkalom

Hétfő: 16:00-17:00

Nem kell előre bejelentkezni!

További infókért írj FB-on, vagy 
hívd Kristófot: +36/30 528 9392

Csoportos

Akrobatika KID

Óriási élmény egy gyerek számára amikor bemutathat egy attrakciót, ami elismerést vált ki az emberekből Ha mindezt játékosan tudja megtanulni, az külön élvezet! Ez az óratípus segít a gyerekeknek fizikálisan fejődni és agyban is edzeni arra, hogy lépjen ki a konforzónájából, leküzdve határait.

4000Ft / Alkalom

Kedd: 17:00-18:00
Csütörtök: 17:00-18:00

Nem kell előre bejelentkezni!

Bejelentkezés és további infók: 
Írj FB-on, vagy hívd Zsigmondot: 
+36/20 393 1240

Személyi edzések

személyi

Edzés

Ha téged nem a csoportos edzés motivál, hanem a személyre szabott mozgás tematika, akkor szívesen segítünk kitűzött célod elérésében!

5000Ft / Alkalom

Időpont egyeztetés szükséges!

Egyeztess velünk FB-on, 
Hívd Kristófot: +36/30 528 9392
Vagy Zsigmondot: +36/20 393 1240

személyi

Akrobatika

Régóta tervezed, hogy megalapozod, vagy magasabb szintre emeled akrobatikai tudásodat?
Ha úgy érzed magánórán eredményesebben tudnál dogozni ezen, akkor a lehetőség adott, jelentkezz bátran személyieddzésünkre!

10 000Ft / Alkalom

Időpont egyeztetés szükséges!

Egyeztess velünk FB-on, 
Vagy hívd Zsigmondot: +36/20 393 1240

személyi

Nyújtás

Ha keményen edzel, de nem tudod hogy nyújtsd le izmaid megfelelően, vagy sportágadhoz nagyobb hangsúlyt fektetnél a szakszerű nyújtásra, kérd bizalommal segítégünket.

5000Ft / Alkalom

Időpont egyeztetés szükséges!

További infókért írj FB-on, vagy 
hívd Kristófot: +36/30 528 9392

Masszázs

Tradicionális THAI Jóga masszázs egy jógapózokra alapozott nyújtás és nyomás kifejtése a masszőr által.
A legfontosabb energiapályákon végighaladva, ízületek és főbb izomcsoportok átmozgatása által nagyon jól megfigyelhetőek a testünk reakciói.A nyújtó és feszítő fogásokkal valamennyi ízületet, izomcsoportot átmozgatok, megszüntetve a bennük lévő energiablokkot. Kezelés végére megszabadulunk a feszültségektől, könnyűnek és felszabadultnak érezzük magunkat.

8000Ft / 90 perces alkalom

Időpont egyeztetés szükséges!

További infókért írj FB-on, vagy 
hívd Kristófot: +36/30 528 9392

Kontakt

Horváth Kristóf: +36/30 528 9392
Szokolay Zsigmond: +36/20 393 1240

Budapest 1015, Donáti utca 40-42.